Јуха од пуњеног бибера од говеђег меса
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Разлог број 196.527 зашто је спор шпорет наша кухиња БФФ: овај рецепт пуњен бибером инспирисаним. Узима све најбоље састојке из класичног јела попут говедине, парадајза, пиринча и сира и претвара их у неодољиво лаку супу током недеље. ВИШЕ +МАЊЕ-
Направите са
Прогресо чорба
1
лф говедине (најмање 80% немасне)
1
шоља ситно сецканог лука
1
средња шаргарепа, пресечена на пола по дужини и танко исечена (око 2/3 шоље)
1
средње зелена паприка, грубо исецкана (око 1 1/3 шоље)
1
средње наранџаста или жута паприка, грубо исецкана (око 1 1/3 шоље)
1
лименка (14,5 оз) парадајза Муир Глен ™ на органске коцкице, неосушен
1
лименка (15 оз) Муир Глен ™ органски сос од парадајза
1
картон (32 оз) пилећа чорба Прогрессо ™
1
кашика зачина за бифтек у Монтреалу
3/4
шоља некуваног инстант белог пиринча
1
шоља исецканог белог сира Чедар (4 оз)
2
кашике ситно сецканог свежег першуна
Сакриј слике
1
Попрскајте споро-шпорет од 5 кварата спрејом за кување.
2
Додајте говедину и лук у 10-инчну таву, ломећи говедину на ситне комаде. Кувајте на средње јакој ватри 7 до 9 минута уз често мешање док говедина не порумени; одвод. Мешавину говедине додајте у споро кувало са шаргарепом, паприком, парадајзом, парадајз сосом, чорбом, зачинима и шећером; промешати да се сједини. Цовер; кувати на високој температури 2 до 2 1/2 сата или док поврће не постане свеже. Умешајте пиринач; поклопите и кувајте око 20 минута дуже или док не омекша.
3
Ковчег у посуде за послуживање; врх сира и першуна.
Савети стручњака
- Зачин у Монтреалу можете наћи са осталим зачинима у одељку за печење прехрамбених производа. То је мешавина соли и бибера са додатком зачинског биља и зачина.
- Пошто је инстант пиринач унапред куван, најбоља је опција када додате пиринач овом рецепту за споро кухање.
- Користите комбинацију црвене, жуте, наранџасте и зелене паприке за варијације у боји и укусу.
Нутритивне таблице
Величина порције: Отприлике 1 1/3 чаше
- Калорије
- 280
- Масне калорије
- 100
% Дневна Вредност
- Укупно масти
- 11г
- 17%
- Засићене масти
- 5г
- 26%
- Транс масти
- 0г
- Холестерола
- 50мг
- 16%
- Натријум
- 1090мг
- 45%
- Калијум
- 400мг
- 12%
- Укупно угљених хидрата
- 29г
- 10%
- Дијетска влакна
- 2г
- 11%
- Шећери
- 7г
- Беланчевина
- 16г
- Витамин А.
- 50%
- 50%
- Витамин Ц
- 60%
- 60%
- Калцијум
- 15%
- 15%
- Гвожђе
- 15%
- 15%
Берзе:
1 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 1 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 1/2 меса са високим уделом масти; 1/2 масти;
* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.
Код куће тежак избор
Фасцинантна тема
Извињавам се што се мешам... Свестан сам ове ситуације. Пишите овде или у ПМ.
Неопходно је бити оптимиста.
Let's Talk, I have something to say on this topic.
Браво, мислим да је ово идеја вредна дивљења
Честитам вам, твоја мисао је веома добра