Шоље граноле са јогуртом и бобицама

Традиционални рецепти

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Припрема 10мин
Укупно30мин
Порције12

Доручак од једног залогаја чудеса! Мини шољице граноле пуњене су кремастим јогуртом од ваниле и преливене свежим бобицама. Сви ће волети!ВИШЕ +МАЊЕ-

Састојци

кашике путера, растопљени

1/2

шоља Иоплаит® Оригинални јогурт од ваниле

Кораци

Сакриј слике

1
Загрејте рерну на 350 ° Ф. Попрскајте мини калуп за муффине од 12 шоља спрејом за печење који се не лепи.
2
У малом процесору хране пулсирајте гранолу док се фино не мрви. Умешајте путер и шећер. Мешавином кашике додајте припремљени мини лим за муффине, притискајући прстом центар надоле да бисте направили удубљење у средини. Пеците 6-8 минута, или док ивице не почну благо да постају златне. Извадите из рерне и потпуно охладите пре него што лагано пребаците шољице граноле на послужавник.
3
За сервирање ставите гомилу јогурта од ваниле у средину сваке шоље граноле. На врх ставите свеже бобице. Послужите одмах и уживајте!

Информације о исхрани

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање

Калорије: 120
Масне калорије: 60

% Дневна Вредност

Укупно масти: 7г; 10%
Засићене масти 3 1 / 2г 16% Транс масти 0г
Холестерола: 15мг; 4%
Натријум: 60мг; 2%
Калијум: 35мг; 1%
Укупно угљених хидрата: 14г; 5%
Дијетска влакна 1г 4% Шећери 9г
Беланчевина: 1г

% Дневна Вредност*:

Витамин А.: 4%; 4%
Витамин Ц: 8%; 8%
Калцијум: 0%; 0%
Гвожђе: 4%; 4%

Берзе:

1/2 скроб; 0 Воће; 1/2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 0 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 1 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.