Лако печена пилетина

Пилетина печена у пилећој чорби остаје влажна и укусна. Лака и здрава вечера.ВИШЕ +МАЊЕ-

Направите са

Прогресо чорба

1

пилећа прса без коже без килограма

1

шоља пилеће чорбе Прогрессо ™

Сакриј слике

• 1

  Загрејте рерну на 350 ° Ф. Ставите пилетину у посуду за печење и пилећу јуху прелијте пилетином.

• 2

  Зачините сољу и бибером или жељеним зачинима.

• 3

  Чврсто покријте алуминијумском фолијом и пеците 30-40 минута или док пилетина не достигне температуру од 165 ° Ф.

• 4

  Послужите уз броколи и пире кромпир.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање

Калорије

180

Масне калорије

45

% Дневна Вредност

Укупно масти

5г

8%

Засићене масти

1 1 / 2г

7%

Транс масти

0г

Холестерола

95мг

31%

Натријум

360мг

15%

Калијум

270мг

8%

Укупно угљених хидрата

0г

0%

Дијетска влакна

0г

0%

Шећери

0г

Беланчевина

34г

Витамин А.

0%

0%

Витамин Ц

0%

0%

Калцијум

0%

0%

Гвожђе

6%

6%

Берзе:

0 скроб; 0 Воће; 0 Остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 4 врло немасно месо; 1 немасно месо; 0 месо са високим уделом масти; 0 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

• Једно од питања број 1 за сваког кувара је „Како кувате пилетину?“ Пратите нас, и показаћу вам како се пече пилетина на мој начин! Кухам пуно пилетине у својој кући и иако то понекад радим у спором штедњаку, а понекад на роштиљу, најлакши начин да добијете влажну арому пилећа прса је да их печете. Да вам се пилетина не осуши, што је најважније, немојте је превише пећи. Друго, пре печења прелијте својим омиљеним сосом. Заробљава сву влагу. Не мора бити фенси. Можете користити сос од маринаре или Алфреда, али за здраву верзију додајте мало пилеће чорбе.Ова пилетина са лаганим печењем има довољно укуса да једе сама по себи, али такође је сјајно кухати пуно времена унапред и користити у својој пилетини Можете да пробате било који зачин који волите: цајун, грчки, лимунов бибер, бели лук, паприка или обична со и бибер. Нема ништа горе од несезонске пилетине, па додајте нешто да пилетини дате неку личност. Учините то лаганим и заситним оброком додавањем парних пари са зеленим џиновским броколијем и Бетти Цроцкер кремастим маслацем од маслаца. Ова пилетина је тако влажна када је нарежем. Вечера је готова!