sr.mpmn-digital.com
Традиционални рецепти

Ловор од јаворовог чилија

Ловор од јаворовог чилија


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Једноставна зачињено-слатка глазура даје невероватан укус овом лаганом ловосу прженом на тави.ВИШЕ +МАЊЕ-

Ажурирано 24. јануара 2017

4

филети лососа на кожи (4-5 оз свака)

3

кашике чистог јаворовог сирупа

1

кашика уља репице, за кување

Сакриј слике

  • 1

    Загрејте рерну на 350 ° Ф. У средњој посуди умутите јаворов сируп, соја сос, сезамово уље и чили у праху. Прелијте филете лососа и маринирајте у фрижидеру најмање 10 минута.

  • 2

    Загријте велику шерпу сигурну за рерну на умереној ватри. Додајте уље репице и ставите филете лососа у таву, кожом окренутом надоле. Кувати 4 минута.

  • 3

    Кашичите филете са остатком глазуре у тави или заосталим од маринаде. Филете поспите сезамом. Преместите таву у рерну и пеците још 6-8 минута док се филети лососа не скувају.

  • 4

    Извадите филете из рерне и поспите младим луком. Послужите одмах док је топло.

Савети стручњака

  • Обавезно користите чисти јаворов сируп за овај рецепт. Ако користите сируп са укусом јавора, шећер у њему ће једноставно изгорети.
  • Из неког разлога људе плаше рибе. Мислим да је то можда зато што је куповина добре рибе скупа, али је такође врло лако направити укусну рибљу вечеру, чак и ако то никада раније нисте радили. Случај: ово јело од јаворовог чили лососа има фантастичну комбинацију слатких, сланих и зачинских укуса што га чини невероватно заразним. И на тањиру изгледа прилично импресивно. Али има само неколико састојака, а потребан вам је само један шерпица, тако да заправо нема пуно фрке! Започните тако што ћете загрејати рерну и умутити састојке за глазуру од чили-јаворовог соје. Прелијте га преко филета лососа и оставите да одстоји неколико минута у фрижидеру. За најбоље резултате, пустите да се риба маринира најмање 10 минута, али не више од сат времена. Овај лосос са једном тавом започиње на шпорету, а завршава у рерни. Почните са загревањем шерпе на сигурном на средњој ватри. Кад је вруће, додајте капљицу уља и додајте своје филете кожом надоле. Кувајте их 3-4 минута. Док се лосос кува, кашиком прелијте глазуру. Пре него што лосос пребаците у рерну, поспите рибу семенкама сезама да бисте додали сјајну текстуру. Пеците рибу 6-8 минута док се риба тек скува и лако се раздвоји виљушком. Да бисте довршили лосос, кашиком прелијте остатке глазуре из тигања и украсите свежим младим луком за боју боје. Свидеће вам се ово јело. Волим да га сервирам са једноставним скробом попут пиринча или кус-куса. То је заиста укусан и укусан (и лак) начин да додате мало рибе у свој мени!

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
310
Масне калорије
170
% Дневна Вредност
Укупно масти
19г
29%
Засићене масти
16%
Транс масти
Холестерола
70мг
23%
Натријум
530мг
22%
Калијум
500мг
14%
Укупно угљених хидрата
11г
4%
Дијетска влакна
0%
Шећери
Беланчевина
25г
Витамин А.
6%
6%
Витамин Ц
4%
4%
Калцијум
4%
4%
Гвожђе
4%
4%
Берзе:

0 скроб; 0 Воће; 1 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 3 1/2 немасног меса; 0 месо са високим уделом масти; 1 1/2 масти;

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.

Више о овом рецепту

  • Из неког разлога људе плаше рибе. Мислим да је то можда зато што може бити скупо купити добру рибу, али је такође врло лако направити укусну рибљу вечеру, чак иако то никада раније нисте радили.

    Случај: ово јело од јаворовог чили лососа има фантастичну комбинацију слатких, сланих и зачињених укуса што га чини невероватно заразним. Али има само неколико састојака, а потребан вам је само један шерпица, тако да заправо нема пуно фрке!

    Започните загревањем рерне и мешањем састојака за глазуру од чили-јаворовог соје. За најбоље резултате, пустите да се риба маринира најмање 10 минута, али не више од сат времена.

    Овај лосос са једном тавом почиње на плочи штедњака, а завршава у рерни. Док се лосос кува, кашиком прелијте глазуру.

    Пре него што лосос пребаците у рерну, поспите рибу семенкама сезама да бисте додали сјајну текстуру. Пеците рибу 6-8 минута док се риба тек не скува и лако се љушти виљушком.

    Да бисте завршили с лососом, кашиком прелијте остатке глазуре из посуде и украсите свежим младим луком да добије боју боје.

    Свидеће вам се ово јело. То је заиста укусан и укусан (и лак) начин да додате мало рибе у свој мени!


Погледајте видео: Tumis Daun Pepaya Jepang Resep Masakan Rumahan