sr.mpmn-digital.com
Најбољи рецепти

Пилеће зделе дивљег пиринча

Пилеће зделе дивљег пиринча


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ово деконструисано узимање супе од пилетине и дивљег пиринча је откриће: брзо је, лако, здраво и подједнако утешно као и класична супа.ВИШЕ +МАЊЕ-

Ажурирано 12. децембра 2016

Направите са

Прогресо чорба

Дивљи пиринач

1/2

шоља ситно сецкане љутике

1

кашика исецканих свежих листова жалфије

1/4

кашичица уситњених љуспица црвене паприке

1

картон (32 оз) пилећа чорба Прогрессо ™

2

шоље некуваног дивљег пиринча

Преливи

2

шоље лишћа бебе руколе

2

шоље исецканог пилећег ротисера

2

неогуљене крушке Бартлетт, преполовљене, у језгри и на коцкице

1/4

шоља измрвљеног плавог сира

1/4

шоља суве бруснице

1/2

шоља Анние’с ™ балзамични винаигретте

Сакриј слике

  • 1

    У лонцу од 4 литре загрејте уље на умереној ватри. Додајте љутику, љутику жалфије и црвене паприке; кувати 3 до 4 минута, повремено мешајући, док љутика не омекша. Умешајте чорбу и пиринач. Загрејати до кључања, повремено мешајући; смањити топлоту на средње ниску. Покријте и кувајте 50 до 55 минута или док пиринач не омекша и већина течности се упије; нека одстоји, покривено, 5 минута.

  • 2

    Мешавину дивљег пиринча поделите на 4 посуде. На врх ставите риколу, пилетину, крушке, плави сир, орахе и бруснице. Послужите са дресингом.

Савети стручњака

  • Покушајте у овом рецепту руколом заменити беби шпинат или мешано зеленило за бебе.
  • Различите врсте дивљег пиринча кувају се различитим брзинама и понекад захтевају мало више или мање течности.
  • Ако је ваш дивљи пиринач нежан, али у тигању још увек има течности, исцедите га пре служења.
  • Да бисте тостирали орахе, поспите у неподмазану тешку тигањ. Кувајте на умереној ватри 5 до 7 минута, често мешајући док ораси не почну смеђе, а затим непрестано мешајући док ораси не постану светло браон.

Нутритивне таблице

Величина порције: 1 сервирање
Калорије
870
Масне калорије
340
% Дневна Вредност
Укупно масти
37г
58%
Засићене масти
35%
Транс масти
Холестерола
70мг
23%
Натријум
1330мг
55%
Калијум
770мг
22%
Укупно угљених хидрата
97г
32%
Дијетска влакна
11г
43%
Шећери
21г
Беланчевина
36г
Витамин А.
10%
10%
Витамин Ц
6%
6%
Калцијум
10%
10%
Гвожђе
20%
20%
Берзе:

4 скроб; 1/2 воћа; 2 остали угљени хидрати; 0 обрано млеко; 0 млеко са ниским садржајем масти; 0 млеко; 0 поврће; 0 врло немасно месо; 3 1/2 немасног меса; 0 месо са високим уделом масти; 5 масти;

Избор угљених хидрата

6 1/2

* Проценат дневних вредности заснован је на исхрани од 2.000 калорија.


Погледајте видео: RIŽA SA POVRĆEM ZA 15 MINUTA