sr.mpmn-digital.com
Нови рецепти

ПоинтсПлус рецепт за пилетину од ђумбира и лимете

ПоинтсПлус рецепт за пилетину од ђумбира и лимете



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Једноставан рецепт за пилетину направљен од жутог ђумбира. Покушајте да га послужите са поврћем на жару или поврћем.

Састојци

  • ¼ шоље соја соса са мало натријума
  • 3 кашике свежег сока од лимете
  • 2 кашичице корице лимете, ситно млевене
  • 2 кашике корена ђумбира, ситно млевеног или нарибаног
  • 2 чена средњег лука, млевено
  • 1 кашика меда
  • 1 кашика чили уља или другог врелог уља
  • ¼ шоље цилантра, свеже, исецкано и подељено
  • 1 килограм пилећих прса, сирово без коже и костију (4 унце)
  • 1/8 кашичице шећера
  • 2 кашике младог лука, фино млевеног

Упутства

У великој нереагујућој чинији помешајте соја сос, сок од лимете, корицу лимете, ђумбир, бели лук, мед, уље и 2 кашике цилантро; добро промешати. Додајте пилетину у чинију, бацајући да се уверите да је сваки комад премазан; ставити у фрижидер 2-4 сата.

Загријте бројлере на високо. Уклоните пилетину из маринаде и ставите у посуду за печење; маринаду процедити и оставити са стране. Пеците пилетину, 4-6 минута; преврните и премажите пилетину са резервисаном маринадом (одбаците преосталу маринаду). Вратите пилетину у рерну и пеците док се пилетина не скува, још око 4-6 минута.

За послуживање, поспите пилетину младим луком, преостале 2 кашике цилантро и сав сос накупљен у посуди за печење.


Ђумбир лимета пилетина и резанци

Пилетина и резанци од ђумбира и лимете промениће СВЕ што можда знате и верујете о посним и зеленим оброцима. Досадан? О мој не. Укусно? Моја породица је ово ставила међу 10 најбољих фаворита свих времена. Дуготрајан? Никад.

Ако познајете Стацеи Хавкинс, нећете се изненадити колико је ово јело ЛАКО и колико су укусни резултати- чак и са само неколико састојака.

Кључ интензивног укуса је маринада. Нема га много па се лепо држи пилетине, а киселост лимете истовремено омекшава и даје укус.

Стављен на кревет од брзо пропржених резанци од тиквица, или са прилогом од пиринча од карфиола, или чак преко зелене салате, овај укусан рецепт је леп колико и укусан. Пробајте ове недеље!


Повезани видео

Будите први који ће прегледати овај рецепт

Овај рецепт можете оценити тако што ћете му дати оцену од једне, две, три или четири виљушке, која ће бити просечно оцењена од осталих кувара и оцена#к27. Ако желите, своје посебне коментаре, позитивне или негативне - као и све савете или замене - можете поделити у писаном простору за рецензије.

Епицуриоус Линкс

Цонде Наст

Правно обавештење

© 2021 Цонде Наст. Сва права задржана.

Коришћење и/или регистрација на било ком делу ове веб локације представља прихватање нашег Корисничког уговора (ажурираног 1. јануара 21) и Политике приватности и Изјаве о колачићима (ажурирано 1/1/21).

Материјал на овој веб локацији не сме се репродуковати, дистрибуирати, преносити, кеширати или на други начин користити, осим уз претходно писмено одобрење Цонде Наст -а.


Како направити пилетину од ђумбира

  1. Направите сос: Помешајте соја сос, воду, тамно смеђи шећер, рибљи сос и сок од лимете у чинији или мерном врчу.
  2. Припремите и скувајте пилетину: Исеците пилећа бедра без костију и коже на комаде величине залогаја. Зачините сољу, па запеците у јако загрејаној тави док не порумени. Учините то у серијама како бисте избегли пренатрпаност посуде. Извадите пилетину и оставите са стране.
  3. Скувајте сос: У истој тави динстајте ђумбир и бели лук у две кашичице сусамовог уља док не замиришу (приближно 30 секунди), а затим сипајте мешавину соја соса. Оставите да проври па додајте пилетину. Оставите да се крчка, редовно мешајући док се сос не смањи и док се пилетина не скува.
  4. Послужите: Послужите посуто нарезаним чилијем, сусамом, коријандером или нарезаним младим или зеленим луком.

Могу ли користити пилећа прса за овај рецепт?

Да, за овај рецепт можете користити пилећа прса. Кухајте на потпуно исти начин, само пазите да не препечете пилетину јер је пилећим прсима потребно мање кухања него пилећим бутинама.


Пилеће бутине од ливеног гвожђа од ђумбира

Здраво! Дуго нисмо причали. Ако сте приметили, ја сам био МИА са блога прошле недеље. Првобитно сам планирао објављивање, али само сам одлучио да узмем слободну седмицу пошто сам био у Португалу. Искрено, био је сјајан осећај да се мало одморим од сталне ужурбаности да поседујем сопствени посао. Али ја се враћам и спреман сам да вам дам све рецепте!

Ове пилеће бутине сам први пут направио пре неколико месеци за неке људе који припремају оброк. Испале су сјајне па сам их направио још неколико пута, направио неколико слика и чекао кишни дан да их поделим са вама. Па сада је савршено време, јер напољу пада киша, а ја сам се управо вратио са скоро 3 недеље удаљености и нуле хране у кући.

Да будем искрен, никада нисам био љубитељ пилећих бутина. Увек сам мислио да су превише дебели. Мој тата их је правио да одрастају и увек бих тражила груди. Наши добри пријатељи овде их чине много и увек говоре како су далеко супериорнији од пилећих прса. Па, коначно сам се попустио и почео да се играм око проналажења доброг начина да их направим и ударио сам ексер по глави. Могао бих да једем ове пилеће бутине сваки дан.

Ја ћу#8217м дати све заслуге маринатима. Изузетно је једноставно, али садржи сав укус и садржи само неколико састојака. Други кључ је такође зарезивање на ливеном гвожђу и даје мало хрскавости пилећој кожи пре него што се заврши са печењем у рерни. То чини велику количину па су савршени за припрему оброка и поновну употребу током целе недеље. Упаримо их са свим стварима за лаку вечеру!

Ако направите овај рецепт или било шта од Еат тхе Гаинс, обавезно га објавите и означите ме како бих могао видети све ваше креације !!


Сажетак рецепта

  • ¾ кашичице соли
  • ¼ кашичице црног бибера
  • ¼ кашичице кајенског бибера
  • ⅛ кашичице паприке
  • ¼ кашичице белог лука у праху
  • ⅛ кашичице лука у праху
  • ¼ кашичице сувог тимијана
  • ¼ кашичице сувог першуна
  • 4 половине пилећих прса без костију и коже
  • 2 кашике путера
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 2 кашичице белог лука у праху
  • 3 кашике сока од лимете

У мањој чинији помешајте со, црни бибер, кајену, паприку, 1/4 кашичице белог лука у праху, лук у праху, тимијан и першун. Посипајте мешавину зачина обилно са обе стране пилећих прса.

Загрејте маслац и маслиново уље у великој тешкој тави на средњој ватри. Пирјајте пилетину док не порумени, око 6 минута са сваке стране. Поспите са 2 кашичице белог лука у праху и соком од лимете. Кувати још 5 минута, често мешајући да се равномерно премаже сосом.


Узбуђен сам што могу да пробам пилеће љуске са пармезаном (#1) и пилећу питу са мехурићима (#13). Ста је са тобом?

П.С. Имам рецепт за пилетину са Тацо -ом који треба да УМРЕ ЗА и који је само 7 бодова плус. :)

П.С. Најједноставније јело од пилетине које ћете свако направити је моја Еаси Инстант Пот Цхицкен и то је НУЛА бодова.

*Ако СмартПоинт вредности недостају, то је зато што их блог није навео на рецепту, а мени није дато довољно нутритивних података да бих сам израчунао СмартПоинтс.

Дођите да ме пронађете и ПРИДРУЖИТЕ се мојој Фритези за ваздух и инстант лонцу Фацебоок Реципе Гроуп. Сви знамо колико је тешко то учинити сами. Ми смо заједница људи који објављују рецепте, деле савете и идеје и инспиришу једни друге сваки дан! Једва чекамо да вас упознамо !!

Проверите дно ове странице да бисте преузели мој БЕСПЛАТНИ Водич за кување и савете за ВВ. ВОЛЕЋЕШ ТО !!

Ово је моја листа хране ЗЕРО Поинт. Књига означите страницу и често се позивајте назад. Пуњење фрижидера и оставе са овим намирницама НУЛА поен је савет број 1 за успех у мршављењу.

Планови оброка помажу ми да останем на путу. Ево неких од мојих омиљених!

Јесте ли већ направили серију од мог теста са 2 састојка? То су НЕВЕРОВАТНЕ ствари !! Користите га за прављење чинија за хлеб са ниским тачкама, переца, штапића за хлеб, погачица, кора за пицу, пецива од цимета и још много тога. У наставку погледајте Водич за рецепте и појединачне рецепте:

Да бисте вас привукли, погледајте овај видео за рецепт за пециво са 2 састојка и#8211 свидеће вам се#укупно ИУМ !!


Лепљиво пилетина од ђумбира и лимете

Ове укусне пилеће ногице послужите са пиринчем.

Састојци

  • 4 пилеће ноге на кожи (око 1,2 кг)
  • 1 кашика кукурузног скроба
  • 1/4 кашичице сваке соли и бибера
  • 1/4 шоље течног меда
  • 2 кашике хоисин соса
  • 2 кашике воде
  • 2 кашичице нарибаног свежег ђумбира
  • 1 кашичица азијског чили соса (као што је срирацха)
  • 1 кашичица корице лимете
  • 1 кашика сока од лимете
  • 1 кашика сусамовог семена, препечено
  • 1 кашика исецканог свежег власца

Нутритивне чињенице По оброку: око

  • Влакна 1 г
  • Натријум 420
  • Шећери 20 г
  • Протеини 40 г
  • Калорије 427
  • Укупна маст 19 г
  • Калијум 383 мг
  • Холестерол 135 мг
  • Засићене масти 5 г
  • Укупни угљени хидрати 24 г

Метод

Загрејте рерну на 400 ° Ц. Лим за печење обрубљен папиром за печење. У велику чинију посипајте пилетину мрвицом кукурузног скроба за премазивање. Распоредите по припремљеном тигању поспите сољу и бибером. Пеците 30 минута.

У међувремену, у шерпи умутите на средњој ватри мед, хоисин сос, воду, сос од ђумбира и чилија. Кувајте, често мешајући, док се не згусне, 4 до 6 минута. Уклоните са ватре, умешајте корицу лимете и сок од лимете. Одређујући једну трећину глазуре.

Уклоните пилетину са четке из рерне са једном трећином глазуре. Пеците 5 минута. Премажите остатком глазуре. Пеците док термометар за тренутно очитавање уметнут у најдебљи део ногавице не покаже 165 & дегФ и сокови не прођу бистро када се пробуше, 5 до 10 минута. Извадите из рерне чистом четком, четком са резервисаном глазуром. Оставите да стоји 10 минута. Поспите сусамом и власцем.


Ђумбир лимета пилећи залогаји

Овај невероватно једноставан и укусан рецепт потиче из бестселер књиге Тамми Цредицотт, Здрав живот без глутена. Иако књига није Палео, око 100 од 200 рецепата у књизи су или већ прилагођени Палео-у, или се лако могу претворити. Ово је само један примјер брзих и лаких, а опет тако укусних рецепата који чине ову књигу!

Састојци

Пилетина
1 ТБСП кокосово уље
3 Органска пилећа прса без костију, без коже, исечена на комаде величине залогаја

Сауце
Сок од 1 органског лимете
2 ТБСП аминокиселина од кокоса
1 ТБСП маслиновог уља
1 кашичица свеже нарибаног ђумбира
1 чешањ белог лука, млевен
1 ТБСП сировог органског меда
1 кашичица гранулираног лука

Преливи
Сецкани зелени лук
Семенке сусама

Тхе Метода

1. Помешајте састојке за сос у малој чинији. Оставите по страни.

2. Загрејте уље у великој тави на средње јакој ватри. Додајте пилетину. Скувајте пилетину, повремено мешајући, док не порумени и скоро буде готова. Око 5 минута.

3. Додајте сос у тигањ, смањите ватру и пирјајте, непокривено још 5 минута, или док се комади пилетине не скувају.


Шта је Каро® сируп?

У суштини, да, Каро® сируп је кукурузни сируп. И сећам се да је флаша и светла и мрака увек била у остави моје породице.

Каро® сируп се обично користи у печењу како би одржао ствари влажним. Такође се користи у прављењу слаткиша и контролише кристализацију шећера и може се користити у сладоледу како би се спречила кристализација леда. Каро® сируп је кукурузни сируп који долази у тамној и светлој боји. Каро® Лигхт Сируп се често користи у печењу и има суптилну арому ваниле где Каро® Дарк Сируп има више ароме меласе.

Често људи мисле на Каро® Лигхт сируп за марсхмалловс, слаткише, бомбоне ... али то је одличан тајни састојак и за умаке.

За ова крила хтео сам нешто слатко да надомести љути сос и соја сос, па сам изабрао Каро® Лигхт сируп који ми је помогао да се згусне и створи тај препознатљиви лепљиви сос од крила, и да уравнотежим слатко и слано по овом једноставном рецепту са крилима.


Ђумбир лимета пилетина пилетина карфиол пиринач Преп

Кад дође време за ручак, ништа ме не чини срећнијим од укусног, потпуно припремљеног оброка за мене у фрижидеру. Понекад су то остаци синоћње вечере, а понекад нешто што сам направила посебно за ручак. У сваком случају, ручак спреман за полазак чини мој радни дан много лакшим.

Ове чиније пиринча са карфиолом од карфиола и лимете од ђумбира тако су пуне укуса. Волим слани укус пилетине и пиринча од карфиола, заједно са слатким хрскавима црвене паприке. Ово јело је довољно заситно да задржите апетит током поподнева.

Правоугаони контејнери за складиштење хране су моји фаворити за припрему оброка. Имамо пуно извлачења Пирек стаклених посуда у свим облицима и величинама. Правоугаоне посуде са 3 шоље одличне су величине за обилан ручак унапред.

Погледајте овај кратки видео да видите како је лако припремити овај укусни ручак: